More:岩盤浴

November 30, 2005 　　　　　　　　　　　

ご無沙汰してます。
横浜は暖かい日が続いていますが、明日から１２月ですね。

このところ、なぁ～んだかカラダが疲れてるなぁ・・の毎日でした。
たいして忙しくもないのにね。

・・・で、トウトウと言うのかツイにと言うのか岩盤浴に行ってきました。
温かい岩盤の上に寝ているだけで　ものすごい汗！！
遠赤外線の放射で全身の血行がよくなり、肝臓を酷使している私には
もってこいの健康法です。

１リットル（？）の汗かな。
とにかくものすごい汗！！
うつぶせに寝て5分もすると顔から汗が流れてる・・。

うつ伏せ１０分、仰向け５分で１セット。
外に出て水分補給をして・・を３回も繰り返せば
コレでもかというくらい汗が出る出る。

サウナは苦手な私でも楽に汗が流せる。
なんだかんだと１時間も温まっているのだから
カラダもスッキリ。お肌もスベスベ。

日ごろ溜まっていた毒素を出して,
体が軽くなった気分です(^^)v

ダイエットにも良いみたいだし・・・
ロクに運動しないし、汗をかくこともない私は
これはもう　回数券を買って通うかな
と真剣に思います。

スッキリ、サッパリの１日でした(^^)v

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岩盤浴っていいみたいだね! デトックスって聞いたことある? しずかも最近聞いた言... [続きを読む]

岩盤浴ってどこにあるんですか？
肝臓にもいいと聞いたら行ってみたいです。
躰に溜まったアルコールだしたい

しずかさん
こんにちは。
私は海老名に行きました。このへんだと、湘南台・相模大野にもあるみたいですよ。
とにかく　ものすごい汗が出ます。身体が軽くなりますよ(^^)v